2014年5月10日QQ群网上教学聊天记录

玉剑江湖

2014年5月10日，中国太极功夫网QQ群网上教学讲课聊天记录
第二金刚捣碓（续），如果喜欢，可以加入咱们中国太极功夫网QQ群进行讨论，群号：77423373

深圳-/ty-王敏夫(316850287) 22:03:27
接着上次的讲
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 22:04:49
右掌下沉合至腹前中心线后 双掌同时向前上方穿掌
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 22:05:54
右掌穿至中心线下颌的高度 左掌在左肩的高度
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 22:06:05
两胯微微下沉
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 22:07:03
两张微微坐按自然加掤劲 后背自然下沉
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 22:07:47
这个动作容易犯的毛病 穿掌的时候两手是提起来的 不是穿掌
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 22:08:26
大部分容易犯的毛病 直接穿掌 没有向前外微微掤出的劲力
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 22:09:09
还容易犯的毛病 坐按的时候 太用力了 造成僵劲
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 22:10:04
坐按的时候 后背自然松沉 两肘松沉两掌微微外掤即可 一切都以自然为主
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 22:10:40
大家慢慢体会一下 就讲着一个 其实是两个单式
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 22:10:55
穿掌是一个 单式 坐按是一个单式
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 22:13:16
大家慢慢练吧 我先洗漱睡觉