如何科学的看待太极拳

尊我斋主

一直以来，太极拳的传承者们良莠不齐，有一大部分人为了利益关系把太极拳说的玄之又玄，用卑鄙的手段来吸引那些初学者们，等这些爱好者们练了多年以后发觉被骗，最好的练功时间已经白白的浪费掉了。太极拳作为中华传统武术的一个优秀拳种，有着科学的训练体系，合理的利用杠杆力、螺旋力、以及作用力反作用力等物理学原理。所有动作均顺应人体结构，才能把劲力协调发挥出来。人体要是产生运动，一定是骨骼、肌肉、筋膜在神经调节下的协同运动，不可能像某些大师们吹嘘的肌肉不用力，只不过是不用僵拙之力而已，人的肢体只要产生运动，一定是一部分肌群放松，一部分肌群紧张这样才能产生最基本的运动，稍微懂一点生理解剖的人都会知道。我们练太极拳的力来源于大地，是大地给的反作用力，要想有足够的反作用力，我们就得想办法把我们的劲力尽可能的松沉给大地，我们给大地的作用力越大，大地给我们的反作用力越大，这就需要我们在练拳的时候松胯，松肩，以及其他的关节和肌肤，以确保给大地的足够的作用力。就好比我们拍皮球，我们给皮球的力越大，皮球弹起来的越高。所以我们发劲的时候不是蹬腿，而是往下踩腿而出来的反蹬劲，通过腰胯、肩肘手发出去，这样才能确保我们发出的劲力完整一气。如果主动蹬腿，就会出现发劲时起身的现象，这样子在重力下坠的分力作用下，就会减少发出去的劲力。所以真正的高手发劲时，不会起身，因为他们是给大地作用力而反出来的弹性劲。太极拳源于家传的通背拳，所以发劲方式还是通背拳那种鞭子劲，只不过不像通背拳那样大抡大劈而已，而是通过太极拳特有的身法把自己的小臂像抽鞭子那样抽出去，两只手就好比鞭梢，很松软，但是威力巨大。在运劲的时候，要沉肩、把肩轴拉开以确保肘劲，两肘的劲力一定要顺着小臂走向手，这样子才能确保节节贯串的劲力。这个劲力跟拳击的直拳、勾拳、摆拳很相似，只不过太极拳在运劲过程中充分的体现了螺旋劲和用刀切菜的切劲。在推手过程中，好比用锹挖土然后扬起来一样的要领，在拳论中就是将物挫起而扬之。我们用锹挖土首先自己的身体是自然松沉，然后利用杠杆力把土挫起来，然后才能扬走。我们在练拳和推手的时候都是这种要领，望大家在练习太极拳的过程中慢慢体会，多加揣摩。太极拳是一项很科学的武术运动，没那样的玄妙。

汪迅毅

讲的很好，师父。作用力和反作用力。

萝卜青菜

{:soso_e179:}{:soso_e189:}

尊我斋主

汪迅毅 发表于 2013-12-2 10:18
讲的很好，师父。作用力和反作用力。

这麽快就看了？哈哈哈

pandasunway

大哥讲得好！{:soso_e179:}不过科学本身就是玄妙的{:soso_e112:} “玄之又玄，众妙之门”

期吉福图

形象、深刻！
非成者所能悟到！
{:soso_e183:}

期吉福图

深入浅出，是求道的必经路线。
但，无数求道的人中，能够下苦功夫，严格要求自己，在拳理上能够深入理解悟道，在练拳上动作到位身理合一，少之；
能够更上一层楼，用简单形象的语言描述，孜孜不倦的分享给路上的人，更少；
都说，高处不胜寒，低处不缺水，有师傅品德高上、古道热肠的追求太极事业的传承，幸甚，幸甚！{:soso_e183:}

大漠苍鹰0007

讲的深入浅出，大师就是不一般！

尊我斋主

期吉福图 发表于 2013-12-2 11:50
深入浅出，是求道的必经路线。
但，无数求道的人中，能够下苦功夫，严格要求自己，在拳理上能够深入理解悟 ...

多谢你们大家大关照！

尊我斋主

大漠苍鹰0007 发表于 2013-12-8 18:48
讲的深入浅出，大师就是不一般！

我也不是啥大师  仅仅是爱好者而已！