答拳友疑问

尊我斋主 · 发表于 2013-11-10 07:41:23

一位拳友问我，王老师，我看有的老师教学员有这样一种说法，“腰以上的劲往上走，腰以下的劲往下走，您咋样看？”我发表一下我自己的练功心得。我们自己的练功感受，只有顶劲虚领，其余劲力全部都是往下松沉至脚下，这样才能扎住根，就像平时走路时的脚踏实地的扎根感觉，这样才能确保自己跟大地合成一体，从大地有足够的反作用力来供我们使用。就好比提线木偶，你提在头顶，其余的都是自然的下坠的，这样子形成对拉拔长之势。请大家在练功中体验我说的感受，看看腰部以上往上走和往下沉哪个效果会更好，特别是在推手中，感受会更加明显。

何伟太极 · 发表于 2013-11-10 09:15:37

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cuiwei_999 · 发表于 2013-12-1 20:35:46

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萝卜青菜 · 发表于 2013-12-2 10:01:16

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萝卜青菜 · 发表于 2013-12-2 10:01:50

两人正推谁松沉得好，谁就占优势

萝卜青菜 · 发表于 2013-12-2 10:03:07

师父同时还有个问题，为何一个小孩从背后推我，我却松沉不下去，一下就拔跟

萝卜青菜 · 发表于 2013-12-2 10:05:37

师父发力时是两腿放松腰劲抖出，还是两脚两腿同时外棚后用腰劲抖出

limingwu · 发表于 2014-8-26 21:35:55

讲得太好了

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