站桩的式子

萝卜青菜

都知道站桩有无极桩浑元桩，其实每一个定式就是一个桩，所以走架子，要慢要松，要去领悟松带来的酸胀麻，移重心等全身松透感到渗入地下再换重心，那个地叫累

太极后学

走架得慢，慢慢的体会其中的要领。

萝卜青菜

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师兄讲的好。慢 松 沉。