[转载]太極內經心法

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太极拳者，法于阴阳，和于术数，阴阳互根，至刚至柔，太虚寥廓，肇基化元，阳动阴摄，法**轮常转，至道在微，恍兮惚兮，有如是空，无形无象，推之大之，其原其要，本乎阴阳，阴阳者，自然之道也，仰之则弥高，俯之则弥深，视之似有形，探之则无物，如水之无常形，按之则柔，斫之则激，且愈斫愈激，而克天下之至坚，上者左行，下者右行，左右周天，余而复会，此乾坤之象也，阳根于阴，阴根于阳，无阳则阴无以生，无阴则阳无以化，是故，孤阴不生，独阳不长，重阴必阳，重阳必阴，如环球之无端，虽变化万千，而唯其一理，阴阳相济，阳固而阴密，阴在内，阳之守也，阳在外，阴之使也，阴在下，阳呋，阳在上，阴收藏，从阳而引阴，从阴而引阳，以左制右，以右制左，左重则左虚，右重则右杳，上下相随，进退若鹜，自然相应，以至无形，用阴则沉虚固静，用阳则轻捷猛厉，先则用阳后则用阴，攻必守，守必攻，守则不足，攻则有余，移形换位，左右旋转，双手互搏，无分阴阳，是谓乱环，行功走架，须去世离俗，自然松静，呼吸精气，独立守神，以意领气，虚实开合，圆活连贯，用气不用力，动则分，呼也，静则合，吸也，一呼一吸，均匀柔缓，在动中求静，在静中求动，使丹田之气鼓荡，布达周身百骸，四肢末梢，勿忘勿助，自然而然，由阶而渐进，则功夫日深，最忌渿L辄止，一暴十寒，修炼不辍，则真气从之，内力渐生渐长，形与神俱，内外若一，由始悟而觉渐入佳境，入佳境而大悟大觉，然后知其法而忘其形，外不劳形于事，内无思虑之患，恬淡虚无，积精全神，浑元一气，太极生焉，虽百岁而形体不衰，精神不倦也，遇敌守中，舍己从人，引进落空，动急则急应，动缓则缓随，不丢不顶，能收能放，粘连沾随，随曲就伸，乘隙而趁势，懂劲而借力，四两拨千斤，顺势曰走，一走即活，而无重滞之病，内格反空，逆从阴阳，我顺人背，人刚我柔，曲中求直，意在敌先，人不知我，而我独知人，内固精神，外示安仪，静如山岳，动如江河，眼观六路，耳听八方，蓄势而动，后发先至，一收即放，迅雷贯耳，胜在敌，不胜在我，察阴阳，审刚柔，避重而就轻，正所谓制人而不制于人是也，斯技虽为有法，而无法 ​​，法无定法，非法法也，尽在得机得势，知己知彼，百战不殆，哂弥，存乎一心。