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[拳照] 先天太极桩真人示范图

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发表于 2013-5-6 17:45:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
先天太极桩,两脚开立,与肩同宽(两脚外侧与两肩外侧在同一直线),两手自然环抱于体前,两膝微曲,下颌微收,松肩坠肘,两眼平视前方。呼吸自然。

也有人叫这个桩为抱球桩,因为两手环抱于体前,像抱着一个球一样。也有人叫浑圆桩。请看图:
IMG_73392.jpg

首先,在这里加以说明一下。因为图片是平面的,而且由于拍照的角度问题,人看起来是与地面垂直的,实际上还是有点斜的。从图中的灯柱可以看出。所以,看起来会有一点点偏差。图中所示的百会,会阴,涌泉这三个点,实际上是在垂直的一条线上,为了好标注就画出来了。而胯的一点和会阴的一点是在水平的一条直线上的,图片是侧面的,没有办法也就只好画出来了。
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