陈瑜太极黑龙江分部

尊我斋主

陈瑜太极黑龙江分部馆内培训信息

班次	班种	培训对象	教学目的	学期	时间	备注
A	基础 太极拳初级班	有无基础均可，性别，年龄不限，有病调病，无病健身。适应症：高血脂、高血压、糖尿病，失眠多梦、抑郁症、肥胖症、鼻炎、便秘、亚健康综合症、性功能低下、更年期综合症、生理紊乱、前列腺病、心、肝、脾、胃、肺、肾等疑难杂症群体。	初步了解传统陈氏太极拳技艺、掌握陈氏精华15式太极拳技法、运动规律，可有效调整生理机能，解压修身，强身健体，防病祛病，提高免疫力。	20课时 120分钟/课	星期一、 三、五 9:00—11.00 星期六、日 14:00—16:00	大班：常年招生，随到随学，学费：800元。 小班：三人以上，授课时间自选，学费：1200元，含教材、资料、练功鞋一双。
B	传统 太极拳中级班 一路 89式	传统太极拳爱好者，具有初级太极拳基础，年龄、性别不限，均可报名参加。	初步掌握传统陈氏太极拳一路89式的功理功法，练功要领，以心行气，以气运身，快慢相间，刚柔相济，掌握太极捧、捋、挤、按、採、挒、肘、靠发劲技巧，适宜中青年传统太极拳爱好者习练。	40课时 120分钟/课	星期一、三、五 14:00—16:00星期二、 四、六、日 9:00—11.00	大班：常年招生,随到随学，学费：1500元,含资料费。 小班：三人以上，授课时间自选，学费：2000元，含资料、练功鞋一双。
C	传统太极拳提高班 初级会员	具有传统太极拳基础，有志于提高太极拳技法的修炼者方可申请加入。	传授传统陈氏太极拳二路71式的拳理、拳法、内功，按照传统太极拳五层功夫标准逐级修炼。以柔为主，柔中含刚，逐步练成刚柔相济，蓄发相变，意、气、形、神高度协调统一的太极体系，可强身健体，防身自卫。	年	星期一、三、五 19:00-21:00	推广班学费2000元；会员班按年度上缴会费，初级会员根据学习进度，传授太极内功、纠正一路拳架另收学费， 刀剑免费。
D	推手 技击班 高级会员	系统掌握提高班（初级会员）所产传授的所有项目，经考核合格者方可晋升此班。	注重开发人体灵敏、速度、内劲及应变能力，掌握人体自卫技巧，充分运用太极八法整体化发技巧，开发学者以弱胜强的技击潜能。	年	星期二、四、六、日 19:00-21:00	推广班学费2000元，会员班按年度上缴会费，高级会员根据学习进度，传授太极推手。纠正一、二路拳架免费。
E	对外 授课	针对企事业单位所设立，可选择A、B、班种授课项目。	单位提供教学场地，投影等。	待定	待定	可在馆内授课或赴企业、单位授课。收费标准据开班规模而定
咨询报名电话：0459－5347799  13339392468   QQ:626031804