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要想身体健康，得做到四点，一、良好的心态。二、充分的睡眠。三、合理的膳食。四、功能性锻炼。这四点能够长期坚持做到，身体一定不会出现大毛病，一定会健康长寿。基于这几点，我们总结出太极身心修炼法，来调整人们的心态，改善人的身体功能。现代社会，人们在快节奏的工作中，不由自主的产生各种压力，影响人们的心态，据调查，百分之八十左右的人都处在亚健康状态，直接影响人们的工作效率。我们首先通过太极身心修炼法，分步骤在短期内把这类人群的心态调整好，让大家忘记那些不愉快，活在当下。心态调整好之后再通过我们特定的步骤，来把身体调整好，从而改善人们的睡眠质量，把人们从身心调整为健康状态。经过这几年的教学总经，我们的经验越来越成熟，经过众多的学员练习后，效果明显，都恢复到健康状态，健康指标提高了几倍甚至几十倍，体重一八十五斤、身高一米六九的学员、半年多吃安眠药都难以入睡的学员，经过我们的两三个月的严格训练，现在体重降为一百五十斤，睡眠质量很好每天都睡不够。还有的学员胸闷，心脏早搏。经过我们几个月的严格训练，健康指标提高了十二倍。胸闷、心脏早搏的现象没有了。我们现在已经系统的总结出太极身心修炼法，来为大家送健康。 |
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发表于 2013-1-8 11:10:19
