陈式太极拳家传功夫架（一路）六封四闭

何伟太极

五，六封四闭
           咱从懒扎衣定式开始，这是重心在右腿，接着右手与左肩合，（左肩与右胯相合）但不要紧挨着，只是合一下，同时把你的重心移到你的右腿上，右掌下沉，重心继续在右，记住了要收回肘出，右肘右膝相合。
从着呢，两手要搭之前，要先提手，双手从你的胸前棚出去，重心移到左腿，从这，右掌翻掌，左掌拉开，拉到你的中心线，高度与你的耳朵的高度就可以了，这个右手穿的时候，在你的肩的高度就可以了，同时把重心移到你的右腿，这是两手继续往外开——合。重心继续右移，双手推出去的时候（右）肘先领劲，左脚走后弧线收回，脚尖点地，重心在右腿。