初练太极之我见

大漠苍鹰0007 · 发表于 2012-4-7 10:05:25

生来好动，曾玩摔跤、散打。不甚了了！而立之后，爆发之力渐失，内劲不足。转而玩太极，上网学了两太极套路后自娱，不曾想，玩着玩着就上瘾了。最初的感受是：练着不累，练后舒服。最大的问题是：不能完全放松下来，气感不明显。

尊我斋主 · 发表于 2012-4-8 07:10:28

松不下来主要原因在胯，胯根不松沉，上身很难真正松开。

大漠苍鹰0007 · 发表于 2012-5-5 15:00:07

一段时间站桩后，练拳时能保持桩功的姿势，全身热感较强。

大漠苍鹰0007 · 发表于 2012-5-7 20:47:42

王老师讲的很对，近来加强了板凳桩的练习，同时练拳时注意了坐胯。感觉到全身热感明显增加。

禅心7168 · 发表于 2013-2-8 16:53:07

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