天人合一的练功日记

尊我斋主

原帖由 天人合一 于 2009-6-17 20:12:00 发表
6月16日：今天晚上在办公室按照视频学拳，因为除了我没有别人，所以练得晚了点才回去，回去后今天又要出去职班、查岗。他们都回寝室了，不像往常那样屋子里没人，这样我就不能安心练功了，幸好今天大家都很有心情，都热闹得锻炼了起来，等我回来时，非是让我也做来一回他们已经锻炼完的项目。今天虽然没站桩，但也算是我练过了。甚至比站桩还累呢。

站桩是有氧运动，能够很快恢复疲劳。你尽量坚持到力尽。