太极拳的外与内的修炼

从虚无之中求实有

请教初期学太极拳外在力度的练习（如：散打之类的），应该学什么内容

险峰

兄弟，你到现在还没发现本论坛是陈氏家传太极的论坛吗，在这里练习的同学都是按照论坛上的教程要求有步骤的进行，先从板凳桩练起。都不知你在说什么？

尊我斋主

太极拳的初学者不能进行力量训练，等能够放松之后才能进行功力训练。

快乐宝贝

按照我们的教程一步步练习才是正道。