火昱狼的练功日记

火昱狼 · 发表于 2011-11-6 16:09:00

高架板凳22分钟
估计低了，最后1分钟想死了都，腿无力抖，流汗。

火昱狼 · 发表于 2011-11-7 09:58:00

无极桩25分钟
站到25分钟想上卫生间收功..

火昱狼 · 发表于 2011-11-7 16:14:00

高架板凳20分钟
从站到现在脚不断的往前，今天又往前去了5厘米那样，估计大腿变长了，刚一站就觉得腿没多少力，估计昨天站伤了，最后大腿抖，大腿外侧里的肌肉动来动去的，腿无力的感觉真痛苦啊。

火昱狼 · 发表于 2011-11-8 11:00:00

无极桩30分钟感觉没什么意思。

火昱狼 · 发表于 2011-11-8 15:42:00

高架板凳桩24分钟。
今天最后反而平静了，腿也没抖，只冒微汗，奇怪了，跟昨天完全不是一个状态，怎么回事？

火昱狼 · 发表于 2011-11-9 16:13:00

高架板凳桩30分钟
刚开始轻松慢慢沉稳最后只觉得脚很沉大腿外侧肌肉似乎在动，下次想直接站低架板凳桩不知道可以不？

火昱狼 · 发表于 2011-11-10 10:29:00

无极桩忘记看表了不知道多少分钟
站完双手沉重有力，有点感触，觉得有气则有力无气无力，所以，意气力，意能领力，无须力，期待指正，正念

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