什么时间练功好

太极剑

关于什么时间练功最好，是很多人感到困惑的问题，笔者对此也一直在探寻。北京中医药大学曲黎敏副教授在《黄帝内经》讲座中，也提到子午功即子时与午时练功的说法，为什么在这两个时辰练功没有详细解说。
最近在网上看到一篇“关于什么时间练功好”的文章，提到子午功或卯酉功，笔者认为有些道理，现将他的不分观点摘录如下，与大家共享。
1.子时是阴盛之极，一阳刚出生的时候，也就是阴阳交替的时候。下午六、七点钟以后，慢慢地天就黑了．到子时，天就开始向天明的方向转化了。此时是既不阴又不阳的过程，是阴阳平衡的时候。
     2.午时正好是太阳照度最亮之时．也是开始向黑夜、向阴的方面变化的时候．那么从阳光的照射、热量上讲，也是照度、热度开始减弱的时候．为什么此时天气还要热一段呢？因午时之后还有一段积累的热，所以最热不是在午时，
       3.而在未时。这个时候即阴阳交替，阴阳几乎是平衡、对持的时候，既不阴又不阳．阴到最盛时，感到头时，就不阴了。也就是一阳刚刚要出生，还没有出来的时候，这时候阴阳平衡．卯时是太阳刚刚升起来，还没有升出地平线的时候．天刚刚开始发亮，已经不是黑天了。这是个呈阴阳乎伤的时候。会出现一点朝霞之类的天象．
       4.酉时是太阳刚刚要落山之时，是由阳转化成阴的时候，这是阴阳转化正好平衡的时候．
      所以这四个时辰都是一种相对的阴阳平衡、稳定的时候．因此，这些时间练功是最有益的．因为从大自然的外界来讲，它是阴阳几乎平衡的时候．此时没有强大的外界干扰场，没有阴阳偏盛之急。

oldshark

有时间就练 , 现在想找几分钟空闲可不容易啊.做梦也要练.

太极真功夫

早七点到九点、晚七点到九点最好，真的！

尊我斋主

按照现在都市生活节奏，应该在晚上七点到九点比较合适，打家忙了一天，稍微运动一下，晚上再冲个凉，睡个好觉。

高山流水

我比较赞同子午时睡觉，不赞同子午时练功!

zyd

晚上七点到九点，然后有空再喝点凉茶，这样最好，不要争了，就这么定了！

Anitwang

我是晚上7点半开始，打到8点10分，看来还是对的~~

lfdxhzy001

7：30开始，到8：10，时间太短了点吧。