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《太极拳论》中讲：“静如山岳，动若江河”。所谓“静如山岳”之“静”就是气沉势稳，浑然一气，能够做到周身一家，表明身体动作在定势时的沉稳程度，而静态动作姿势中又蕴含着复杂的动态变化之势，劲力运使处在引而未发之际，始终使自己的身体动作能够保持八面之撑，在对抗过程中做到圆活连贯，运转自如，时时刻刻保持察觉和顺应对手技击动作的客观变化，要求在实战过程中使自己始终把握主动，在自己得机得势时，随时即触可发，能够把握有利时机，制胜对手。“太极拳动作劲力发放的时候‘动若江河’,动如离弦之箭，脱缰之马，即招法动作在大脑的意念的支配作用下，做到‘一声令下，百体皆依’，其动作招法就像江河之水波浪滚滚、滔滔不绝，不断变换虚实灵动，不断直进粘逼”。太极拳的技击动作应用的时候要求保持冷静之动，能够根据攻防过程中实际情况的变化，迅速调动周身劲力，使自己招法动作得机得势的时候将有效的力量施加于对手，达到制胜对手的效果。《孙子》云：“形人而己无形；其疾如风，其徐如林，侵掠如火，不动如山，难知如阴，动如雷霆”。这是中国古代军事关于动静关系的重要论述，静时如未出阁的处女一样安静，藏而不露；动时犹如雷霆一般迅速，锐不可当。太极拳的技击原理和中国传统军事学理论是一脉相承的。太极拳论动静，静则无所不容，动则无所不应。由于太极的技击变化规律是无常的，因此太极拳中的“静”不是无所适从，而是招法动作在静态过程中积蓄力量，静中含机；太极拳中的“动”也不是无故地拼耗体能，而是讲究动作的圆活顺随，顺随对手动作变化之势，借对手招法的劲力，抓住有利时机，适当发放劲力，以此取胜对手。《太极拳论》曰：“静中触动动犹静，因敌变化示神奇”。强调动静在己彼关系中的兼容和转化，说明静中含机，待机而动，动而先至。正如《十三势行功心解》曰：“彼不动，己不动；彼微动，己先动”。太极拳的后发先制，以静御动的技击技术，深得古代兵法攻防进退、主客奇正的精髓，无论动静如何，都因敌之变化，权宜权衡，方能出奇制胜。孙膑云：“静为动奇”。以静制动在兵法上就是出奇制胜。《兵垒》云：“兵，武事也，而以静为主。静则无形，动则有形。动而有形，必为所擒。是故圣人贵静，静则不躁，而后能应躁。彼有死形，因而制之”。《尉缭子》曰：“兵以静胜，甚哉，兵之不可轻动也，况妄动乎？”同样，太极推手中要用沉着冷静的听劲来因应知机，并由此而形成自身的动静之势，在得机得势时，把握动静之机，见机而作，方能立于不败之地。而太极拳则相反，是“以静制动，犯者应手立仆”。“静”如何能制“动”，这要从静与动的优劣来分析和解释“以静制动”的道理。静的优势有三方面：一方面是在攻防过程中保持头脑冷静，从而使自己的技战术动作得到有效发挥；第二方面静有利于保持自己招法动作根基稳定，使自己的防守动作做的更加严密，不给对手留有可乘之机；三是己静才能观察对手攻击动作变化特点，“做到人不知我，我独知人”。所以静的目的是为了等待最佳进攻时机的出现，蓄势待发，对手一旦出击，己不动则已，一动周身无有不动，即技击动作落后于对手而先制胜对手。反之，不静则不能领悟对手动作变化规律，给对手留下可乘之机，从而受制于对手。动的劣势正好表现为头脑比较紧张，基础不稳，对对手的动作变化了解不清，容易露出自己的破绽，容易为对手所击败。太极拳作为一种技击术，不可能永远保持自己身体动作不动和不主动进攻对手，招法动作动的时候，要求动中蕴含着静意，静则有机，动则有法。所以太极拳经典中要求“静以全神、静中寓势、动中求静”，其含义是在攻防中始终要求使自己保持头脑冷静、周身轻灵、身动如风、动迅静定。动静只是事物两种不同的运动形态，静止的动作可以转化为动态动作，即防守动作可以转化为进攻手段，动态变化过程也可以转化为静态过程，即进攻招法也可以转化为防守动作。“静为势之本，动为势之末，舍本击末”之理是不可逆的。例如，“蓄劲如张弓”讲究的是静势，是一种势能；“发劲似放箭”是一种动态势，“静为势之本”是蓄劲未发之前表现的静态的势；攻人一拳或击人一掌是消耗自身身体所蓄的势能，所以说“动为势之末”。我静敌动，我在势之头，蓄劲待发，敌在势之末，即旧力略过，新力未发之际，我击敌，对手则无力反击，故无不胜也，这就是以静制动的科学依据。所谓“静”并不是必须以一种静止的姿势保持不变来应付对手的进攻，而是要求在攻防相持过程中的保持一种待机状态，某种招法动作姿势静止的时间太久，长时间的保持不动，就可能出现“太凝”的状态，从而影响后面的动作运使，使动作变得呆板，不灵活；因此在攻防变化过程中要把握好静势之度，使外在的形体动作保持静如山岳，在静态的动作姿势之中透出一种威慑力，要以静止的姿态等待动态动作变化过程，静止不是寂静，而是一种蓄势待发、静中寓动的特殊状态。“动”也不能太“过”，过频过大易使动作变形或使劲力运使过硬。在与人交手时，不可做太多不必要的晃动，否则由于自身动作过于频繁，过度消耗自己的体能，会影响自己的状态，导致自身身体的反应变得迟钝，使自身陷入被动，受制于对手。总之，在与人交手时要求作到审时度势，因势利导，动静有度，目的都是为了取胜对手。 |
发表于 2010-9-9 17:08:00
