卢先松的练功日记

卢先松 · 发表于 2010-8-6 20:37:00

现在可以坚持高架板凳桩一次站半小时，有时会感觉到把力量放在大腿上，但往往会是膝盖受力。上身也还放松不下来，总是憋紧了。尾椎贴墙时，会形成一处强力支点，也做不到贴着但不着力。
站桩的姿势还要王老师多多指点才行。

从起式时就觉得膝盖会受力，还不容易调到大腿受力。

险峰 · 发表于 2010-8-6 20:39:00

欢迎新朋友！多练才会多体会，慢慢来，坚持住．

紫竹 · 发表于 2010-8-6 21:34:00

欢迎新朋友！

尊我斋主 · 发表于 2010-8-6 22:57:00

这段时间忙，也没顾上你，现在不忙了你可以过来了。

上善若水路人甲 · 发表于 2010-8-8 18:41:00

欢迎新朋友

何伟太极 · 发表于 2010-8-9 16:47:00

相信调教后会有所突破

卢先松 · 发表于 2012-5-24 16:17:29

请教王老师一个问题：
我单独练习云手时，会觉得腰累，是什么原因呢？
谢谢！

何伟太极 · 发表于 2012-6-4 15:17:59

请教王老师一个问题：
我单独练习云手时，会觉得腰累，是什么原因呢？
谢谢！
命门没棚起来，胯没收，压迫腰部造成的

卢先松 · 发表于 2012-9-10 21:50:33

请教王老师一个问题：
我这些时一直是练定步云手，几次出现腕关节、膝关节冒冷汗的情况，不知是怎么回事？

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