新手的注重？

随心

太极是内家拳，很多人都说不练站桩和力量，而有人说站桩是基础，练力量也是途径，我不知道谁对谁错，如果练力量不就是外家拳吗？

何伟太极

通过站桩练出来的是内在的劲，是灵活的可变的，通过长期坚持练习，激发出来的一种潜能，而不是拙力可比的，跟力有区别

尊我斋主

原帖由 随心 于 2010-4-24 18:05:00 发表
太极是内家拳，很多人都说不练站桩和力量，而有人说站桩是基础，练力量也是途径，我不知道谁对谁错，如果练力量不就是外家拳吗？

武术本无内外之别，这是当初中央国书馆分科时残留下来的余害。所谓的外家拳也练内，所谓的内家拳也练外。练内属阴，练外属阳，阴阳平衡才是传统武术所要求的境界。这也是中国古代哲学思想的根本体现，不要被武侠小说引上歧路。新手要注重的是基础训练，再好的功夫都是由扎实的基础而练出来的，没有扎实的基础啥也谈不上。

朱天民

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