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师父在福州的日子10之白鹤亮翅

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发表于 2009-4-24 08:39:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
白鹤亮翅:接云手,左掌上穿,右手下沉,左手曲臂在胸前,肘尖朝前,右手横掌在右膝上方,重心在右,转身转左脚,向左移得心,左前上撩掌,合手合胯,收右脚于左跟内侧,提右膝,穿掌,双肘外掤,左掌 护在右掌腕部内侧,踏右脚向右前落地后扣脚尖,向右前移重心右掌上穿,左掌护于内侧,坐按,划弧收左脚,重心继续右移,成左虚步,双手拉开,左手采按在左胯外侧,右手上架向右前上方划弧掤开,定式
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