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博谨练功日记

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发表于 2010-1-24 19:19:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
我练功39天,感到腿有劲了。想练无极桩啊。王师傅给教程吗?现在高庄15分,不累。面壁下蹲可完成。我看无极桩练成可增内功。比其他锻炼方法好啊。
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发表于 2010-1-24 19:48:00 | 显示全部楼层

回复 1# 博谨 的帖子

我们的培训是按照步骤走的,而且每天要坚持写练功日记,才能让老师看到效果,做出发下一步材料的判断。请这位拳友坚持写日记。
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 楼主| 发表于 2010-1-26 23:11:00 | 显示全部楼层

博谨练功日记

今天看到版主回帖,很高兴啊。我有信心坚持练好高桩。
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发表于 2010-1-29 10:30:00 | 显示全部楼层

回复 1# 博谨 的帖子

板凳桩一样可以增强内功,你现在还没到时候练无极桩,慢慢来,一步步来,不要想一口吃个胖子。
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