太极拳术语词典

朱天民

   
一种专门学术，常有一种术语，以资简单应用规格法此术语多系习惯上所染成者，亦因俗语而渐成者，有时字面与意义完全不同者亦有。按照字面内中毫无意义可言者，惟往逐多年之后，一再传授，则为确定之名词，转视为当然矣。学习太极拳者，如不知太极拳术语里面，徒为字面意义所拘束，则不易得到正确运动之精神。倘联想一丝及神秘之名词作为根据，是有实数而不再，反求代数以成抽象，说明可谓开倒车矣未免愈借愈远，离间拳术之本题矣。料想现时怀疑太极拳名词者大有人在，盖解释不一，意见纷纷，令人心中俱有苦闷难言之概，而无所适从至欲求上进者，因此项词意之不明，如入五里雾中各自摸索，于修炼上多有妨碍矣。兹为便利科学计，似应有一种确定之解说，以范围其用 ，而后本此解说以努力前进，则不致差之毫厘，失之千里矣，兹分项说明如下：

1、掤劲：求有弹性之劲也，乃练习气力贯串于下，如手中有如打气之橡皮带也
2、履劲：求有摩擦性之劲也，乃换移地点之内下掤劲也，使双方互相接触之点互相紧贴，以行摩擦之功也。
3、挤劲：两力合之劲也，乃以两种不同方面之劲，交叉聚于焦点，以放出之劲
4：按劲：按捺不离开之劲也，乃范定对方之一点，使之发生反应弹性不合滑脱或乱舞也。
5、采劲：两力分之劲也，乃拿住对方之一点而分之，使对方不得不表示力之出发点，兼可制止一切油滑手法也。
6、挒劲：击转之挒劲也，乃旋转以蓄加大弹性，突然发出之劲，意义中有入内之可能性也。
7、肘劲：撞于肘击之劲也，乃转换于肘之上下臂部，以突击之谓，为用挒之二道防线也。
8、靠劲：旋转由体侧出之劲也，乃转换于身体一部分以侧出人身之劲，为用挒之三道防线也。
9、沾劲：乃定位一点而不移也，乃定位一物上如生根于其地，无论如何变化也不离开此点也。
10、粘劲：含胶质以移动之，乃沾定而紧贴之，以移动而不离开其面也。
11、连劲：退中含有牵动之劲也，乃将对方延长入己之圈内，拿之也。
12、随劲：进中含推动之劲也，乃将己劲延长入他人圈内，而击发也。
13、空劲：泻去人之劲也，乃不以顶势相对，转侧以泻人之劲，使之落空也。
14、洁劲：补助人之劲也，乃用于对方劲匾者由己劲补之，以资双方紧贴可以牵动也。
15、挫劲：逆转于内下之劲也，乃转换内缠姿势以泻空其劲，使其不得势也。
16、揉劲：顺势于外上之劲也，乃转换外缠姿势以散化其劲，使其不得势也。
17、缠劲：螺丝以绕转其点也，乃旋转以环绕其点，使之不能离也。
18、接劲：延长己之劲也、乃接续己劲以加长，并能接续他人之劲而为一也。
19、逗劲：斗榫以入之劲也，乃接续对方之劲，斗榫以成相对之线也。
20、抖劲：突然以震动也，乃全身卷蓄后突然暴发之劲也。
21、闪劲：侧身以去其劲也，乃转身以化其劲不以强度硬抵抗也。
22、还劲：里缠外反也，乃采夺其劲，在不停顿中复回以放之也。
23、撩劲：引诱其劲而出也。乃旋转压迫其一点，使之发生反动以待之也。
24、拿劲：节而抓之也，乃用其指劲虚拢住人之身手一部分。
25、换劲：移动用劲之部位也，乃转换此节之劲，展至他节以化人之。
26、弓劲：突放以采手之劲也，乃出其不意，遇有空隙，既投入击之而不分别挒放发之谓也。
27、受劲：人给我受也，乃对方劲来坦然以卷而收之也。
28、给劲：人要我给也，乃人要劲决不若毅然送出，下塌以给之也。
29、卷劲：大圈化为小圈也，乃用逆缠由大外圈入转于小内圈也。
30、放劲：小圈化为大圈也，乃用顺缠由小内圈以成大外圈也。

31、蓄劲：成为劲弓也，乃加大掤劲而卷放之，张弓以待也。
32、发劲：实直其性也，乃由弹性之脱扣，以发生其劲而不计是挒是放也。
33、两仪：平行之偶力也，乃顺逆抽丝互为应用，为偶力之功也。
34、虚实：重心偏差也，乃使所有重心，均须在三分之二以内活动，而留有偏差数也。
35、平准：立身中正也，乃不使身体有俯仰倾斜之形也。
36、沾点：竖来横沾，横来竖沾也，乃本杠杆方向之法以求沾也。
37、缺陷：气不饱满也，乃身体一部分缺乏掤劲之谓也。
38、阴阳：两者相异而对也，乃放出、发、开、刚、肉、用、气、身、武与收、入、蓄、合、柔、骨、体、理、心——又两者相对而相异之名词也。
39、听劲：静待对方示出发劲也，乃对方沾定之时，静待对方微动而顺之以先动
40、得机：有隙可乘也，乃因对方有隙可入，得以乘之也。
41、得势：重心安定也，乃重心偏差，不过二足三分之二，可以顺遂以活动也。
42、开展：加大活动之圈也，乃伸长手足内部之榫，带以加大动作也。
43、紧凑：缩小动作之圈也，乃收敛手足之动度，而以气运身之谓也。
44、八卦：八种劲别也，乃动作时因用劲之地位不同，故别之为八也。
45、五行：五种步之方向也，乃动作时因步之方位不同，故别之为五也。
46、折叠：意上寓下之反行也，乃正行必先反，反行必先正之意也。
47、借力：给人以加速力，乃沾定一点顺其所走方向，而以加速力引随之也。
48、气功：氧化运动也，乃练习就血液内氧气之加增，并能由精神意志以指挥而运行之。
49、牵动：倒换偏沾以牵引也，乃利用偏沾倒换之劲也，作发动机以吸引一切外方之劲也。
50、顺抽丝：往外上以旋转也，乃属于攻势之抽丝用以逼人之劲也。

51、逆抽丝：往内下以旋转也，乃属于挽救回守抽丝用以泄人之劲也。
52、接骨逗榫：寻向心力也，寻求向心力之点，而启发之，恰在对方重心之上也
53、运化主宰：本离心力也，乃一切运使均以腰脊作中心，以化人之劲也。
54、神气鼓荡：神气活泼而振作也，乃运动时气随神，神随意以周行而发扬也
55、上下相随：手与足分虚实也,乃右手有足，乃左手左足，动作时务令手则足虚，手虚则足实也。
56、周身一家：全身节节贯串也，乃周身各项关节能贯串如一，一动无有不动也
57、收敛入骨：神气隐于内，乃将全身之筋使有拉长之意，以运行也。
58、懂劲：知己知彼也，乃系身手中感觉灵敏，明了对方劲之动静变化也。
59、两膊相系：两胳臂间如系也，在两胳臂之间如有一线相系以动作也。
60、两腿相随：两腿间如系也，乃两腿间加强弹性，为一足迈大时余一足必随之
61、虚领顶劲：乃有顶有上掤劲也，乃顶头悬起，有如头上部有一线以系住也。
62、含胸拔背：不使胸部凸出，须含住也，如脊背有拔长之意，既前胸自含矣。
63、沉肩坠肘：不使肘肩扬起也，乃使肘往下沉以运转，则肩亦连贯自沉矣。
64、松腰松胯：腰如带束，因带能旋转方谓束也，乃尾闾中正以应身，则腰自松腰松则胯亦自开矣。
65、顶病：出头太过，乃掤劲太过，突出其尖，有尖击鼓滞之劲以上撞也。
66、匾病：掤劲过弱也，乃用掤劲不够其度，致双方不能生沾，虚有其表也。
67、丢病：离开对方之一点也，乃手中未含有弹性，兼离开太速，不能与对方以连之功也。
68、捂病：应以太速而相冲也，乃彼走此应而应之过早，致有冲突也。
69、俯病：身前伏以鼓后腰劲也，乃因身之前伏致重心越过足尖也。
70、仰病：身后仰以腆胸也，乃后仰之势致重心越过足跟也。
71、断病：劲断意也断，乃劲断时之意亦连带而断也。
72、接病：似接而求接也，接非其点，外形虽接而劲实未接也。

以上72项名词乃太极拳常用之名词，凡传习太极拳者莫不知之，而乐引其词于所授方法之中。惟解说意义常有不同，有是有非，致求学于彼有误于所授之谬解。往往以先入为主，不复计及实在如何，反尽力拥护其说，于不知不觉间，自身已随其误解趋入歧途矣。功夫进步既迟，所以效果亦微，徒劳往返，有负热心学习此拳之旨矣。足见名词解说适合与否，关系练之成绩甚重且大。如上列所有名词乃练习太极拳所常用者，兹根据力学原理以释之，以资易于明了。至译出之意，均本此拳精义而来，并不拘以字面理解作为标准。愿世之同好此拳者，审查自身所练者有无含藏此等名词之类目在内，如是之是否作此解说，如果是则请将此等名词一一实现于练习法用法之中，自不致有名无实，似是而非之太极拳矣。