请教

太极小子 · 发表于 2009-12-8 10:34:00

必须靠墙练习吗，

朱天民 · 发表于 2009-12-8 13:09:00

这个是桩功。一代代就这么练出来的，不是我们自己想的。

太极小子 · 发表于 2009-12-8 15:12:00

谢谢你，

尊我斋主 · 发表于 2009-12-8 16:26:00

必须靠墙练习，这是入门增长腿力的绝佳功法，这个桩的目的就是要把以后练拳所用到的大腿的最发达的那块肌肉力量训练上来。还不需要初学者维持前后的平衡。

太极小子 · 发表于 2009-12-16 14:01:00

小腿垂直于地面，是前面胫骨还是后面的腿肚子

尊我斋主 · 发表于 2009-12-19 10:44:00

按照腿骨中间垂线。

太极小子 · 发表于 2009-12-21 13:04:00

好的，尊斋主的话，不断调整自己。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

回复 1# 太极小子的帖子