跪膝是练习太极拳的老问题，很多老师会跟说，跪膝不跪膝的标准就是膝盖过不过脚尖，膝盖不过脚尖就不是跪膝，过了脚尖视为跪膝，这是完全不负责任的说法。正确的要领的确一般不会膝盖过脚尖，但是反推膝盖不过脚尖就不是跪膝是不成立的。跪膝不跪膝的标准在于劲力的走向，只要正确的要领，胯根回收，端然恭立，膝盖的劲力就会走向胯根，大腿肌肉受力，这样子即使膝盖稍微过了脚尖也不是跪膝，这样子能确保劲力自然松沉到地下而自然反上来。反之，如果胯根没有松沉，则劲力会从胯部直接走向膝盖，即使膝盖没有过脚尖也视为跪膝。这样在门内视为折腿，因为劲力在膝盖那里已经受憋，不会自然的松沉到地下，从而不能获得足够的反作用力。望学者辨之。