师父陈瑜先生总结的练功口诀

尊我斋主 · 发表于 2009-7-4 07:36:00

这是师父整理的连我也没传的练功口诀，经我的学生整理后我给贴出来供大家参考。

上领下沉内外合
松肩坠肘前后合
胸沉背开手足合
以神领劲意气合
肩胯相合命门开
对拉拳风胸腰开
上下掤圆力在开
劲放远劲肩轴开

朱天民 · 发表于 2009-7-4 08:01:00

学习！！！！！！！！！！！！！！

朱天民 · 发表于 2009-7-4 08:03:00

学习！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

子龙 · 发表于 2009-7-4 08:52:00

我要背下来！！！

sun · 发表于 2009-7-4 08:54:00

我要练出来！

Anitwang · 发表于 2009-7-25 17:11:00

开合很重要啊，理论很深奥

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