2014年6月9日QQ群网上教学聊天记录

玉剑江湖

2014年6月9日，中国太极功夫网QQ群网上教学讲课聊天记录
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深圳-/ty-王敏夫(316850287) 8:44:31
今天开始讲 初收
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 8:44:49
接上一个式子 斜行
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 8:47:01
在松沉的基础上 左勾手变掌微微外掤下沉 右掌同时也外掤下沉  然后双掌同时略走下弧线 向中心线里合重心还在偏左腿
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 8:47:41
这个动作 容易犯的毛病 双手没有外掤的动作 直接往里合了
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 8:48:40
还容易犯的毛病 两肘 容易夹肘 两肘的劲不是直接顺着小臂奔着手走的
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 8:49:50
很多人的问题是 两肩轴拉不开 两肩下沉 是在肩轴拉开的基础上的松沉 这样子才有利于劲力出来
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 8:50:51
这个动作 大家慢慢体会一下 反复练习 我教的只是一边的 大家在练习的时候 左右都得练 反复去练
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 8:51:39
为啥要练单式  就只因为单式需要的体力没那样大 而且动作少  大家能慢慢的做到 体悟到  而且左右都能练习
深圳-/ty-王敏夫(316850287) 8:51:55
大家练练吧