jdchw 的练功日记

jdchw · 发表于 2009-6-17 22:10:00

刚收到功法，试着练了下。有2个问题请教老师：
1、怎么样收胯？我练了后，感觉不到大腿承重，脚掌没用力，脚跟用力了，练完膝盖有一点痛，说明我姿势有问题。应该怎么做？
2、既要目光有收放，有要想手中的球大小变化，有点忙不过来。如何处理？

朱天民 · 发表于 2009-6-17 22:17:00

其它不用想。只要能把腿部动作做好就行。
我也是刚练，呵呵。一起交流吧

jdchw · 发表于 2009-6-18 21:26:00

今天上午没有空练，中午练了下，坚持了有7、8分钟，直到大腿打颤。晚上也站到腿打颤。2次膝盖都不疼。意念配合时，想象一股气跟随眼神吸过来，球充满气变大，气随眼光出去，气球变小。

jdchw · 发表于 2009-6-19 20:43:00

今天能坚持10分钟了，希望能一直练下去

尊我斋主 · 发表于 2009-6-19 23:49:00

有进步就好，慢慢来，就是想办法调整力在大腿上就行

jdchw · 发表于 2009-6-20 21:32:00

还是10分钟。再多就坚持不住了。练习时觉得枯燥，听音乐或与别人说话有问题吗？

jdchw · 发表于 2009-6-21 21:14:00

晚上坚持了12分钟。有进步哦。

Anitwang · 发表于 2009-6-21 22:19:00

继续坚持~~

朱天民 · 发表于 2009-6-22 09:23:00

加油！！！！！！！！！！

塞翁 · 发表于 2009-6-22 12:57:00

加油啊，共同进步

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