女性与太极拳

hejing

        若论养生与武功兼具，高雅与亲切并存，太极拳实在是无可替代！
        通常来说，由于生理原因，女性的气血易于亏损、不调，进而导致贫血、肾虚、内分泌紊乱等不适，影响女性的美丽与健康。而太极拳的养生功效有助于对女性身体的调整。
        太极拳运动有举动轻灵、呼吸匀长，静中寓动，虽动犹静的特点。静所以养脑力，动所以活气血，内外兼顾，身心交修。打拳过程中，内气自然流转、动作和谐统一，可以调和人体阴阳，疏通经络，和畅气血，以至肾气旺盛，神清目明。太极拳是通过颐养精、气、神来增强人体生命力，使之日趋旺盛。 而且女性学太极是有一定优势的。比如身体松柔，有韧性，所以可塑性比较好。动作很容易流畅、到位，比如下势时的一松到底。女人天生与自然更亲近，这种潜意识的感应有利于拳感的恰到好处，有助于进入太极拳所要求的无我无他无意识状态，将自身完全融于其中。此外，女性内敛、细致、敏感的心理特性，使得她们具备较强的气感与悟性。同时，太极拳也具有较强的实用性，“四两拨千斤”的奇特技击功能可巧妙的用于女子防身自卫中，毫不逊色。
        太极拳是一门内涵极深的文武功夫。太极拳的从容，可助女性塑造非凡的气质---善解人意，勤劳贤慧，睿智豁达，开明大度。太极拳的哲理，使女性思维活跃，心平气和，通情达理，始终处在一种宽容和谐的环境里，心境美，外表美，达到内外皆修，青春永驻。
        希望有更多的女性朋友关注太极拳，培养对太极拳的兴趣，坚持练习，享受太极拳带来的由内及外的改变。

狄子御

恩，说得好！
鼓掌

清霜

佩服啊

烈火雄心

写的实在是好！～

太极剑

研究的很深啊，多发展美女练太极。

高山流水

真是好文章，希望广大姐妹们都热爱太极拳！

狄子御

研究的很深啊，多发展美女练太极-----太极剑
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多 发展 美女.....
你有啥动机？有啥目的？
老实交代！！
各位快来围观~太极剑交代动机~~

(*^__^*) 嘻嘻……

狄子御

顶到上面去，让大家来围观，太极剑要交代动机~~~

太极真功夫

最近有几位朋友没看到发言了，真那么忙吗？很想念你们！