关于棚劲 的误区

尊我斋主

棚劲是太极拳的最根本的劲力，练太极拳不能丢失了这个最基本的劲力。棚劲是在身体松沉的基础上自然而来的，不要为了加棚劲而故意而为之，一着意加劲，就过了，失去了灵劲。很多老师告诉学生 ，练拳要加棚劲，这种说法本身没问题，学者要是刻意加棚劲就出了问题，刻意加棚劲永远练不出来。太极拳是要求上虚下实，刻意加棚劲的就过就是上边没那样虚了，结果就是下身没那样实了。这样子就不是五阴五阳，在推手实战中，就会出现受制，转换不灵的后果。松也不能失去弹性，失去弹性就为懈。做到松而不懈，紧而不僵。

张益

王老师说的太好了，太过着意就过了，很容易出问题，比如站桩，意太重膝盖容易出问题

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险峰

张益 发表于 2013-4-16 14:44
王老师说的太好了，太过着意就过了，很容易出问题，比如站桩，意太重膝盖容易出问题

这和师父说的是两码事吧？膝盖出问题是没把劲收到胯。

张益

险峰 发表于 2013-4-17 22:54
这和师父说的是两码事吧？膝盖出问题是没把劲收到胯。

一着意加劲，就过了，失去了灵劲，这就是意太重的问题，劲收到胯意太重也会出现膝盖伤的问题

险峰

张益 发表于 2013-4-18 14:26
一着意加劲，就过了，失去了灵劲，这就是意太重的问题，劲收到胯意太重也会出现膝盖伤的问题

收胯是大脑指挥大腿外侧往里收，这个不是意念重不重的问题，而是能不能确实做到的问题，初学者是要经过较长时间的练习才能慢慢达到的，初学者意念再重也是不可能一下子收往胯的，而已熟练的练习者不用什么意念也可以很快收胯，这事不关意念的事，是关恒心的事

张益

险峰 发表于 2013-4-18 22:03
收胯是大脑指挥大腿外侧往里收，这个不是意念重不重的问题，而是能不能确实做到的问题，初学者是要经过 ...

高手就是高手

玉剑江湖

{:soso_e113:}都是高手。

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