关于站桩和面壁蹲墙功

尊我斋主 · 发表于 2013-3-4 18:09:27

关于站桩与面壁蹲墙功

有很多网友问我同样的问题，能不能用面壁蹲墙功来代替板凳桩。回答是否定的，不能。练拳不是为了练肌肉，是为了把筋骨拉开，把筋练粗壮了，板凳桩是为了大家把腿上的筋练粗壮了，是让大家腿部有持久的耐力，持久的耐力有了，才能把胯根松开，才能为以后的单式训练和拳架打下扎实的基础，面壁蹲墙做不到这个功效，因为你在蹲下站起来的的过程中，腿力有了缓解，不能持久的达到我们所要的功效，要是作为辅助性训练可以练习，无可厚非，但是代替板凳桩是万万不可，凡是想用面壁蹲墙来代替板凳桩的人，都是吃不了苦，为了偷懒还想练出东西来的人，功夫是一点一滴的积累，是靠舍得辛苦换来的，舍得付出辛苦，换来的是功力，积累到一起就是功夫。所以大家要吃苦练习板凳桩，为了你以后轻松的练功打下扎实的基础。不要想着投机取巧，不出力还练出功夫，那是不可能的。每一个前辈高人，都是付出辛苦、时间和汗水苦练出来的，也是持恒的练习积攒到一起的。望大家能够懂得舍得原理，舍得舍得，不舍咋得？舍得辛苦，才能换来功夫。

cuiwei_999 · 发表于 2013-3-4 20:37:39

明白了师傅

尊我斋主 · 发表于 2013-3-5 12:34:43

明白就好，努力站桩吧。

蓝云朵 · 发表于 2013-3-5 14:01:31

险峰 · 发表于 2013-3-8 22:21:37

本帖最后由险峰于 2013-3-8 22:23 编辑

谢师父指教！

险峰 · 发表于 2013-3-8 22:22:58

本帖最后由险峰于 2013-3-8 22:24 编辑

师父说的没错！低架板凳桩是苦啊，每天经受这段苦都要快有心理阴影了，可苦也得练啊，现在从一分钟增长到两分半钟了，不容易啊，是实实在在的进步啊，不过真怕师父来一句：不行，时间太短了，还得增加时间，起码三分钟，或者五分钟！师父啊你还让不让人活啦！嘿嘿，全部是假想之中，还好师父还没对我说。

ice · 发表于 2013-3-13 09:16:09

{:soso_e179:}

发表于 2013-3-13 21:00:23

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