珊瑚海的练功日记

珊瑚海 · 发表于 2012-3-26 10:35:53

本帖最后由珊瑚海于 2012-9-5 12:20 编辑

做什么、先问问自己为什么……每天做重复得事能坚持练下去很不容易，得明白自己的目的是什么。盲目的坚持只能是一时。每天一篇日记也只是日记而已，把自己的行动和体会借用网络的平台用文字的方式记录下来，起不了多大监督自己的作用。做一件事，只有发自内心喜欢才能坚持长久。比如站桩，练拳。

玉剑江湖 · 发表于 2012-3-26 10:38:19

晕，怎么一下发了这么多帖？卡了吗？

玉剑江湖 · 发表于 2012-3-26 11:29:53

珊瑚海发表于 2012-3-26 11:10
嗯，是的，我以为是我的网络问题就多写了两次，哎，纠结啊。多的那两个怎么删除呢【汗】

这边已经帮你删除了。

尊我斋主 · 发表于 2012-3-29 13:28:20

呵呵。。。练功要坚持，是长期累计的结果。

险峰 · 发表于 2012-4-3 12:40:05

珊瑚海发表于 2012-4-2 13:41
21012.4.2.晴。一夜没睡好，感觉眼睛很酸，阳光也刺眼【皱眉头】！
7.40起床。做30俯卧撑。慢跑到8.30 ...

太极可是停一日退十日的，这可是师父说的，小心点哦

珊瑚海 · 发表于 2012-4-6 10:39:35

本帖最后由珊瑚海于 2012-9-5 12:46 编辑

2012.4.6.晴。以前站的板凳桩是错的，看了论坛的板凳桩资料。板凳桩20分钟从今天开始 7.30出去跑步，顺便拍了几批人练太极的视频。选个好的去跟着学。

珊瑚海 · 发表于 2012-4-8 10:06:52

本帖最后由珊瑚海于 2012-9-6 14:07 编辑

2012.4.8.阴。 6.00的闹钟就起床了。十分钟到公园。有一个人比我先到了。跑步的人成群结对。练功从今天正式开始。这块地方正适合学太极。由长60cm宽20cm地砖铺成。适合练步法。不停的走着步法和野马分宗。沉肩，松手，抱球，迈步。不熟练，总是得意忘形，胯也经常摆不正。得形忘意。
步法。两腿间距20cm。鼻肚脐作一跳直线守中。步跨开。双手抱球。下按的手意念在于按住敌人的腿，上面的手意在掐住敌人的颈部。。虎口位置对准自己鼻尖。胯老是摆不正，纠正了好几次，为什么不让我站桩呢？我也不可能去问。

珊瑚海 · 发表于 2012-4-9 13:29:31

4.9.阴。今天反复的练二十四式第一组。起势，野马分宗，白鹤亮翅。压腿压得有点痛噢。感觉有那个味道，呵呵，和自己练是不一样。

珊瑚海 · 发表于 2012-4-10 10:48:24

本帖最后由珊瑚海于 2012-4-10 10:50 编辑

4.10.6点钟起床到公园，下了一晚上雨，地面条件不是很好。跑了一圈。八分钟算热身。跟着压腿踢腿热下身反复的练着昨天的功课，看到很多人练太极。上海跟我们老家的人的生活概念是不一样的。多学习吧，争取在有限的时间里多学点带回重庆

珊瑚海 · 发表于 2012-4-11 08:19:51

4.11.这两天都是晚上下雨早上晴，还好没影响我锻炼。六点起床到八点一直没停过。喝杯开水啃个馒头。跑步五里。压腿踢腿。练平衡。俯卧撑。低板凳两次十五妙，一次三十秒。反复练那三招，呵呵，每天都会有点不同的体悟

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