水滴、、、（水落石洞）

1628667517

今天可高兴，收到教财熟读几遍，就站站桩，累、、、坚持两分钟。
感觉腿没力，抖动、、、、呼吸急促；右肾瑜那位置感觉酸痛．
蹲墙功也不错，蹲五、六次就有出汗现象，缺少运动；右肾瑜酸痛的感觉与站桩一样。
大概蹲四、五十次，后面几次蹲得轻松点 加强努力！！

尊我斋主

你要是只感到右肾腧紧就是左右放松的不一样，有点偏，自己调整一下。

险峰

欢迎新朋友！