急

萝卜青菜 · 发表于 2009-5-23 14:13:00

看到师兄弟都有好的效果替他们高兴，而我越练越没信心，当时以为自已练的还好，可昨晚对着镜子才发现，以前自已练成啥样了，自然往下一沉，呵呵屁股撅的老高，屁股往下一沉，身又向前倾，而且与撅屁股有关的就是小腹下附前挺，吸气时气到小腹更使小腹下坠，越做越没劲，后来干脆就不站了，这不早上也偷懒了，工作繁忙也不适合练功，正确的立身中正应该每位习练者去注意的，吸气时不应气全在小腹，而是要感觉气在体内竖直下沉，腰和腹应同时有外胀的感觉，身内应有中空的感觉，不知说的对不对，烦请师父给我指点

飞蝴 · 发表于 2009-5-23 14:34:00

呵呵，都有这个过程，有人因此而放弃了，但有人挺过了就会进一大步

萝卜青菜 · 发表于 2009-5-23 14:38:00

不过我是不会放弃的呵呵，多谢

zyd · 发表于 2009-5-23 15:24:00

楼主比我强，屁股撅的老高，还可以沉下去呢，不看镜子还不知道呢，发现错误，及时改正，按照王老师讲的方法练习，慢慢你就会觉得越做越有劲了！

太极真功夫 · 发表于 2009-5-23 15:31:00

别急，你就要出真功夫了！

Anitwang · 发表于 2009-5-23 16:30:00

黎明前的黑暗而已~~幸福吧，我的脚扭了，想练也不能了。。。。。。

尊我斋主 · 发表于 2009-5-23 18:25:00

成功只会眷顾那些不断努力的人们

狄子御 · 发表于 2009-5-24 21:56:00

好办法呀，对这镜子练

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急

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