阿伟的练功心得

cuiwei_999

收到教学材料到现在已有将近半年的时间了。每天都坚持练桩。五一前夕总算是高架桩到了半个小时。然后就放低了一点架子。放低之后，一切都又重新开始了。
每次练桩以前，我都给自己心里暗示“我不是在受罪，我很快乐，我痛苦了，我长功夫了”。所以，我总把桩功理解成“痛并快乐着”。
可能是自己太急功近利了。总是想早点度过板凳桩，进入到无极桩。这样的话，每次的要求头挺高，有时候达不到要求心里就会觉得差个十万八千里。
今天看了师傅给险峰的留言很有感受。我应该想着怎么先练好这一步，这一步练好了，下一步自然就来了。所以说，应该调整心态了，把眼光和想法放在当下。

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站桩这么长时间了。到今天才感受它的魅力。站过桩后，感觉没那么累了，还觉得很有精神。越来越觉得身上的僵力好像去了不少。丹田部位刚刚有一些不明显的感觉。两肩似乎能松沉下来了。前几天练了一段拳给朋友看，他们说我的拳里比以前有韵味了。