入虚练功日记

ai5201314

5月4日晚上！先站了13分钟桩热身！有点微微热！不过不是很多！没动过！看了4次表！过后扑卧撑100+空击+其他共计30分钟！完了又站15分钟！从开始站就发抖完了就没老！ 今天早上站了15分钟！没什么感觉！我感觉自己意志强化了吧！还是大腿和脚后跟用力！

天铭龙威

100俯卧撑
又是个运动强人