太极拳养生好

太极真功夫

太极拳运动作为缓和型的有氧练习,可以促进机体副交感神经活性增强,交感神经的活性下降,因而使机体对应激的敏感性下降,改善机体免疫功能实践证明，太极拳是一种合乎生理规律的健身运动，是一种良好的养生保健方法。我国学者应用自然科学和社会科学研究的方法，从太极拳运动对人体的影响，得出了太极拳具有的广泛的养生保健价值。   

狄子御

严重同意

尊我斋主

真的感谢老祖宗，创造出这麽精妙的拳法，让子孙后代能够强身健体，修心养性。

高山流水

是啊，多么好的一门学问！造福子子孙孙！

Anitwang

实践证明，太极是最好的养生之道

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可惜还有很多人不知道太极拳怎么练。大家玩的都是太极操呀，本人也想学习，只可惜跟师父无缘。主要是工作忙，没很多时间满世界找师父呀。大家给出个主意又不误工作又能练到真正的太极拳呀。

飞蝴

楼上的朋友如果在深圳，可以过来跟我们一起练；如果在外地，可以接受我们的远程教学。