肩关节有点脱臼的感觉，正常吗？

太极功夫在拳外 · 发表于 2011-3-2 21:12:00

大家好，我练拳架24式简化有短时间了，最近关节作响，主要是肩关节，有点脱臼的感觉，不知道正常不？
练了段时间，感觉颈没有酸重感了，还不错。、、
另外，请教高手，踝关节放松，什么方法好？

险峰 · 发表于 2011-3-3 22:07:00

老兄我觉得你的练法和论坛上师父们教的是两回事，所以很难帮到你

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