太极拳五指的意义

何伟太极 · 发表于 2010-12-19 10:03:00

太极拳中五指的功用，练习太极拳时，应该了解五指的功用，下面就具体谈谈。
1，大拇指；在太极拳中它主要起到管理身体重心的作用。在练拳时要微撑。
2，食指；它主要管理动作路线。
3，中指；它主要辅助身体的立身中正。
4，无名指；引领向前动作时的关键因素。无名指在五指当中最笨拙，只要它不出劲，其余四指也不会出劲。
5，小指；主管全身放松，身体的九大关节与小指都有联系。另外它还有利于沉肩坠肘，有利于放松腕部和踝部。
练拳时大家多多体会，就会有所收获。

澹台醉猫 · 发表于 2010-12-20 17:43:00

细节还是练过的知道呢呵呵

险峰 · 发表于 2010-12-21 21:36:00

好好领悟下,近期练功是在经常注意五指的姿势,但始终没有明师的现场指导,有点抓瞎的感觉.

险峰 · 发表于 2011-1-1 13:32:00

现在对小指利于沉胯从膝盖收回力量有明显的效果

1296882656 · 发表于 2011-5-17 08:04:00

我会认真学习，虽然现在不懂，看不明白，但我会记住

巧手 · 发表于 2011-5-23 10:43:00

多谢何师叔，新手慢慢体会

天铭龙威 · 发表于 2011-5-23 14:38:00

好拳篇多多益善

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