活

快乐宝贝

不固定，不死板，灵活而富有生命力谓之“活”。有言:“守常用经、处变用权、修己以道、对敌以术”，“儒家以处常、道家以处变”，佛教传到中国，亦适应了中国文化的产生了变化融合，体现了佛家思想的灵活变通性。知行太极拳也要求懂得灵活变通。太极拳说的“活”要的匀求之。匀，是等分，是均平以补不足。太极拳有“唯其匀始能活”之说。太极拳要求以心行气，以气运身，故曰:先在心，后在身。就人而论，心为性，身为命。故人常说:修心养性，修心者即可立命，以先天化后天，以后天养先天，行自然无为之道直入圣基。因此需要做到心平气静，神敛气舒，虚领顶劲等诸项要求，而达到忘我。唯有忘我，才能做到思定而情忘，体虚而气运，心死而神活(意念专注)。神活则身更活。天有四时(春夏秋冬)、八节(立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至);人亦有四肢及八节。日月经天，江河行地，四时八节运行，无休无止;人一动周身活泼，全赖于这八小节，节节随膀随胯运动不已。只有身活才无迟滞之弊。总的来说，知行太极拳以“儒、释、道”为体，以太极运动的方式继承与发展中国传统文化，用“中正平和、轻灵圆活”概括三教之精髓，融合于太极锻炼中，特别强调知行合一，在太极练习、日常生活、心性修养、文化传承方面贯穿“中正平和、轻灵圆活”要求，心身共养，形神合一，提高自我及全民的道德水平。