求证太极拳圆的相关性

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胡有志
太极拳是一种高雅的体育运动，具有“柔、顺、美”的特点，这与太极拳独特圆的运动形式有密切关联。其动作柔和、缓慢、圆活，以圆划圆，处处带有弧形，讲究“沾、粘、连、随”，忌讳“顶、抗、丢、匾”。沾、粘、连、随就是把自己的进攻与退却变成了一个圆，并且把对手的进攻和退却控制在自己的圆中。顶、抗、丢、匾就离开了圆，把圆变成了横的或竖的直线。圆可分为具象圆和抽象圆，圆形的力是连贯、相随、绵绵不绝，这个圆就跟随你了，想跑也跑不掉。太极图是太极拳运动的标志，即在圆形的整体之中，包涵了两个对称的而又平衡的黑白互会的阴阳鱼。阴阳鱼对立、对称、对等又和谐地相处于一个圆形整体之内。螺旋缠绕、沾黏连随，是太极拳用劲的精华，而动作的圆活、柔顺、优美都与“圆”密切相关。
一、文化相关性
从某种意义上说，太极拳也是一种“圆”的文化。“天人合一”是太极拳创立的理论基础， “天人和一”是和谐， “人为自然中心”是核心。人为自然中心的中国传统文化特征，明显的符号象征为太极图，即所谓“其外一圈者为太极也”。传统讲“宇宙是为一大太极，人为一小太极”。这个圆既是自然，也是人，人在自然中。自然为大太极，人为小太极，小太极是大太极的浓缩，是大太极的精华，自然在人的四周。圆的具象和抽象的理念在古老的文化中十分丰富，太极拳之所以作为一种特殊的体育文化与传统文化，特别是与“水”的文化密切相关。物性的水和理性的水都是圆的，小到水滴，大到海洋都是圆的。水具有动性、柔性、韧性、应性、恒性、明性、清性、洁性、雅性、融性、包性等特性。 “水滴穿石”是水柔性的一面；孙子兵法所说“激水之疾，至于漂石者，势也”，是水的刚性的一面；“虚无缥缈”是水的轻飘的一面。我们不但能从“水”中悟出道理和规律，也能从中找到水与文化、艺术、哲学、伦理、道德等方面的契合点，水的灵气、灵动给了我们很多启发。中华民族的文化很多与水有关，它是中国文化史上一个永恒的主题。许多文学作品赞颂它，留下大量名篇佳句。水无常形，但有其情。总之，水的一些特性在太极拳中都有体现。可以形象地说太极拳是一种水拳，它形如水、动如水、意如水，从而也更加丰富了传统圆的文化。
二、哲学相关性
太极拳的圆渗透着我国的朴素哲学。太极拳体现了中国矛盾和谐观，如刚与柔是太极拳的灵魂和精髓。刚柔与矛盾相对，相济与和谐相对。圆是柔性思维的基石，自然、社会和谐统一，集中体现出“圆”。圆能化方，越圆越满，越满越圆，越团越圆，越圆越团。从某种意义讲，水的哲学也是圆的哲学。而柔性思维的外在表现形式就是“圆”，提到圆又会联想到水，水又是柔性思维的源泉。水的哲学比水的文化更能具有启迪性。我国哲人老子就有“上善若水，厚德载物”之说。太极拳不仅是一种拳术，而且更是一种文化，它的哲理、文化和锻炼价值不是一种拳术所能涵盖的。从太极拳的形、意、理、律、动等方面看，都与“水”有关，水的“灵动”和“灵性”给我们很多启发。我们应该用水意去“修炼”，用水性来“运行”，用水道悟“规范”。水的哲理在太极拳中都有许多体现，如“以柔克刚”， “后发制人”， “随形就势”， “含蓄内敛”， “气定神闲”等，这一切都与水的圆性相关。
三、物理相关性
圆具有独特的物理特性。 “圆”是曲线的特例，圆可以变化任何一种形状。圆的运动有其内在的规律和外在表现。从力学分析，圆的滚动摩擦系数最小，圆物体受力以后最容易分解，承受压力最大，圆的张力也较大。圆可以变化任何一种形状。圆没有起点也没有终点，起点与终点重合。只要作用力不通过圆心，其运动轨迹就是曲线。圆的运动平衡稳定性较差，富有动感，身体重心较容易转移，这有利于掌握身体平衡。太极拳的圆劲，就是典型的曲线用力。太极拳所有劲力和形态动作，处处都要走螺旋，即“非圆即弧”， “非顺即逆”， “非自转即公转”。虚实、快慢、开合、刚柔都是在螺旋中运动、变化，处处皆讲螺旋式的缠丝劲。例如“掩手肱锤”，最后的发劲，右拳不走直线，而运用肩、肘、手三个力走下弧线，通过节节贯通，螺旋缠绕，松活弹抖将力抖出去，充分体现了太极拳阴阳变化的螺旋形式。由于圆形的力是连贯、相随、绵绵不绝，就决定了太极拳的特性。圆的切线用力是太极拳又一力学特征。如太极拳的“化劲”就是典型的切线用力，而太极拳的“整体用力”更是圆劲的特例。太极拳的招势运行以圆为宗：形动求圆，内劲圆转，在意念的支配下，周身协调配合，肩、肘、手、胯、足、身都做圆或弧形的转动和滚动。太极拳轻灵圆活的运动方式形成了四两拨千斤，以柔克刚的技击之法。一圆之中八门劲力俱全，圆是化打合一的最佳运动形式。
四、美的相关性
古希腊人十分爱好形式美，他们认为艺术美来源于数的协调美，他们发现了“黄金分割率”的比例关系。自古至今，人们都向往和追求圆满， “圆”是完美、无缺的。在现实生活中有许多东西都是椭圆形的，但是离心率约为0.618的椭圆具有客观上的视觉美，许多人在设计或制作椭圆形的东西时有意或无意使用了黄金分割率。我们把离心率等于黄金分割率数约为0.618的椭圆称为优美椭圆，双曲线的离心率约为1.618 的双曲线称为优美双曲线。太极拳动作之所以优美也与之有密切相关。太极拳的动作路线是曲线，椭圆是圆的的特例。图1 就是优美椭圆和其共圆图示，图2 是太极拳动作路线的优美双曲线，这两个图形基本代表了太极拳动作曲线美的闭合式和开放式图形。图3 是优美椭圆和优美双曲线的关系图示，阐明了太极拳动作路线闭合与开放式的复合图示。说明了优美椭圆与优美双曲线相伴，优美双曲线与优美椭圆相随。充分说明了太极拳的动作之所以柔顺美符合数学美和视觉美的双重美的要素。
五、心理相关性
太极拳是意气神形的运动。因此，练习太极拳时要以心为主，以意行气，以气运身，形在意内，意在形中。太极拳以圆划圆，处处体现着圆。如抱球的动作，意念活动是真正抱有一个实体的球在手。 “圆心”往往是视觉和心理的“焦点中心”或“兴趣中心”。以心理体验为标准的圆的心理定势。在体育和审美活动中圆的数理特性与人的心理体验形成的一定的对应关系。而“圆”具有上述的数理特性，在长期的运动实践中而形成的心理关联启迪人的哲思。太极拳技术和技能的形成，也是一个心理活动。如运动条件反射的形成是通过动作与意念活动的不断结合和重复而形成的暂时神经联系。太极拳之所以成为“意拳”和其独特意象心理训练密切相关，圆让人产生联想，使太极拳更具有特色。
六、和谐统一性
中国优秀的传统文化，有些具有当代意义，诸如
“天人合一”、 “和而不同”、 “忠恕之道”、 “普遍和谐观念”等，在武术中有很好的体现。太极拳独特的价值取向是和谐。全面实现太极拳技击、养生、修性等功能的方法是和谐，衡量这诸多功能的价值取向是圆的和谐统一。身体各部位左右对称，上下相随，内外相合。圆的和谐统一构成了太极文化发展的根基，同时也成就了太极文化特殊的美。太极文化讲究师法自然，主张师万物、法天地，从大自然的生化衍变中获得灵感和启迪。我们应像其形，取其意，用其道。太极图外呈环圆，环呈无端之象。圆中有阴阳合聚，对立又统一，相互转化，显示了事物发展的螺旋周期规律。武术的最高境界是“和谐”，一种“中庸式”的平衡，和则顺，顺则通，通则达。观看到太极拳的动作，相信许多人会对其中匀称的圆形身法感到折服，其主要原因是圆的和谐统一。圆是一种理念，一种境界，一种追求。在自然和社会中，圆处处体现，形成了中国特有的“圆”的文化、哲学、美学、伦理、道德理念。 “圆”又给我们许多启迪和灵感，它是开启心灵的窗口。和谐是圆的最高境界，太极拳是和谐的统一体。总之，太极拳独特的与自然合一、身心合一的技法，动作柔软连绵的圆形身法，以及圆的动作和理念，谱写了一首圆的和谐乐章，为太极拳提供科学的理论依据。