长寿之道:活得开心寿命自然也就长了

快乐宝贝 · 发表于 2010-9-2 10:04:00

开心才能长寿，这已经大家的共识。但每天所面对的工作及家庭上的琐事，如何才能保持快乐！

　　有意识地让自己大笑。即使没遇到可笑的事，每天也应让自己大笑一场，这样可增加肺活量，促进血液循环，从而使情绪高昂。

　　记录幸福，多看光明面。认知闻法可改变不良的情绪，在遇到困难时，应换个角度看问题，多看看事物的正面。

　　多挖出自身潜能。挖掘自身的潜能能增强快乐体验，自我得到实现，当自我得到实现时，也就是最幸福的时候。

　　多做善事，活得更快乐。平时不妨多帮助的需要帮助的人，小小的友善行为会让你感到自己生存的社会价值。会给你带来情感上的满足，烦恼自己就会少了。
　　不要沉迷好评的网络，多参加现实生活。网络并非最好的排解方式。应多投入真实的世界中，与亲朋友好友多交流，参加社会活动。

　　每天做些有意义的事。如你想做某事，不要等待，立即去做吧。当做完这些事的时候，你会感觉自己过得非常充实，而且人际关系得到改善，自然也不感觉快乐了。

紫竹 · 发表于 2010-9-2 11:04:00

支持一下。。

尊我斋主 · 发表于 2010-9-2 15:47:00

其实大家都想开心，只不过有很多意外的琐事可能闹的很不开心，良好的心态是健康的首要条件。

快乐宝贝 · 发表于 2010-9-2 21:00:00

别人生气我不气，我若气死无人替。

楚中天 · 发表于 2010-9-2 22:36:00

好像跟太极养生没有关系吧原来超版是这个水平啊

狄子御 · 发表于 2010-9-2 23:30:00

楼上的不用那么咬字眼，版主自有分寸的

快乐宝贝 · 发表于 2010-9-3 06:24:00

和太极没关系，和养生有关系。

紫竹 · 发表于 2010-9-3 06:56:00

我们都是这个水平!

尊我斋主 · 发表于 2010-9-3 17:42:00

这个版块的主题就是养生，太极也好，传统养生也罢，其目的都是养生，无所谓太极不太极，只要达到养生的目的就好，希望大家端正好思想。

澹台醉猫 · 发表于 2010-9-4 09:15:00

还没看到啊中天先生说什么？

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