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中国太极功夫网»太极论坛 › 太极园地 › 讨论答疑 › 关于上肢力量的问题
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查看: 2535|回复: 4

关于上肢力量的问题

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崂神
发表于 2010-7-19 13:25:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
        我想问一下，在站桩的同时需不需要进行一些上肢力量的锻炼？
    如果要，该进行什么锻炼？
    如果不要，请问为什么？
    希望能给出解答，谢谢！
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尊我斋主
发表于 2010-7-19 15:52:00 | 显示全部楼层
站桩本身就增长上肢力量，功力训练也可以专门训练上肢力量。如：太极尺、太极球、大杆子、太极锤等等，其实也是锻炼整体力。
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崂神
 楼主| 发表于 2010-7-19 19:45:00 | 显示全部楼层

回复 2# 尊我斋主 的帖子

哦~~~
后面那些我明白
可是为什么站桩能增长上肢力量呢？
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尊我斋主
发表于 2010-7-20 00:30:00 | 显示全部楼层

回复 3# 崂神 的帖子

站桩的时候两臂不是悬空放的吗？
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崂神
 楼主| 发表于 2010-7-20 11:05:00 | 显示全部楼层

回复 4# 尊我斋主 的帖子

哦=       =
只是感觉没怎么要力……
下意识的觉得没有锻炼到……
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