关于对“狄子御”拳友的帖子《请教高手... 》的回复 ２

太极嘴

　　３３：刚刚有看到什么“大成拳”，然后是这么介绍的：“主要由站桩、试力、试声、走步、发力、摩擦步、推手、散手等组成。无固定招法和拳套，强调以意念引导动作”“以意念统帅肢体，精神集中，呼吸自然，周身放松，使肢体各部连成一个整体，进而运用精神，使全身处处建立争力，并与外界建立争力，名之曰浑元力”。我觉得这个就是说的是太极嘛。那大成拳跟太极有什么联系没有？ 答：武术，万变不离其宗。
　　３４：呼啦圈对太极有没有帮助啊？答：因人而异。
　　３５：站桩的时候，如果按照电影里的来练习会不会起到作用？（答：去问所看电影的武术指导。）就是很多类似少林寺的那些电影，讲一个人呢有多用功的时候通常会显示这种镜头：站马步，然后脚上绑铅块什么的，或者，手上拎2桶水，或者，屁股底下点几根香....答：鼓励你去尝试，然后分享你的个人体会，呵呵。
　　３６：常年练习太极的，会不会走路的时候脚力也特别大。走起路来像是踩在棉花上，还是会咚咚咚的？会不会特别沉？ 答：练上60年以上你就知道了……
　　３７：如果是贫血比较严重的妹妹，能不能打太极？如果可以要打哪种？或者哪个套路？答：都可以练，但最初要严格控制运动量。
　　３８：学习太极拳最重要的心态是什么？ 答：精益求精+博采众长。
　　３９：一般大家平时花多长时间练拳啊？“每日必练”的项目会花多长时间啊？ 答：日练10遍基础上，其他时间没事就练会。
　　４０：都说太极可以祛病养生，那要是动作不准确也可以吗？ 答：为什么非要动作不准确呢？？？
　　４１：老师，提问：“陈氏太极拳第二代传人－陈所乐……陈秉旺”　　
　　1 为什么同样是第几代的传人，但是排名没有并列在一起？答：清官难断家务事。
　　2 这些名师，是不是都会有相应的拳架心法什么的？有这方面的资料什么的流传下来吗？答：自己上网去人肉他们。
　　3 如果有流传下来，那么跟古书或者古拳法会不会有些出入？ 答：自己查资料去对照，可解得答案。
　　４２：看下边这张图，“凌空而坐”啊，这个必须要靠站桩才能练出来吗？（答：没看出来）如果身子像猫一样灵活，还需要用站桩来练习吗？答：吃饭时，用筷子夹菜熟练了，那就有理由可以不用筷子改用手了吗？
　　４３：初学太极  是稳固更重要，还是灵活更重要？ 答：寻到名师最重要。
　　４４：按理说，拳无止境。就是说同样的一个套路的拳，也会因为自己日积月累的练习而上升到不同的层次。那么一般来讲练一个套路练到什么程度了，就可以学新的套路了？然后，练习新拳的时候，要不要花时间来“巩固”老拳套路？答：以师父的认定为基准。
　　４５：推手，是对实战练习来讲，很重要吗？它起什么作用？答：重要。检验所学。
　　４６：看到有人提了一个这个问题：“做24式太极拳的左右蹬腿，感觉大腿根部的肌肉卡住了，肌肉会酸。我已经可以劈叉了，我腿很粗，但高抬腿慢慢蹬起来大腿腹股沟处肌肉还是会卡住！还是困难！这要怎么锻炼啊！答：加强下肢支撑力锻炼。
　　４７：太极推手是各式太极都一样的吗？我是问，就推手而言，不同姓氏的太极拳练习方式，动作要领，会不会不一样？答：孪生兄弟姐妹之间长得还不完全一样呢……但区别不大。
　　４８：《太极张三丰》李连杰打的是哪个流派的太极？答：和他师父同一个派别。
　　４９：一个瘦小力气也小的人练太极拳，遇明师能练出怎样的功夫？答：要比遇见名师之前练得好。
　　５０：为什么王海军、张东武、刘勇的拳，都和陈正雷老师的有很大区别？不是都是陈老师的徒弟吗？答：哈哈，一家人长成一个样真恐怖。
　　５１：引用:原帖由……也就是说，拳法盗了比较高的境界，其实都是相通的，可以这么理解吗？答：不一定。
　　５２：引用:原帖由……是不是艺术加工过的竞赛套路啊？我感觉好花哨呢。答：不看就感觉不到了。
　　５３：想请教一下都说太极阳极而阴，怎么判断是阳极？有特征吗？ （答：个人理解其实就是支撑力点和打击力点及折叠力之间的相互关系）那么练功的时候应该要注意些什么？答：运动轨迹和落点。
　　５４：刚刚看到您在其他帖子里回复的“站桩时不能闭眼睛”，因为容易出现幻觉。那是不是同样的道理“站桩时候不能听音乐，不能想其他的事情，不能心猿意马？”答：以摄住心神，心意不散为佳。
　　５５：为什么很多拳谱，都是以竖着的方向往下编号的呢？答：能看懂内容即可。
　　５６：学拳的时候一般在那几个阶段会遇到“瓶颈”阶段？初学者遇到的瓶颈，跟已经有一部分基础的人再次遇到的瓶颈，会不会不一样？不同阶段的瓶颈分别要怎么样去对待？答：勤问、勤悟、勤学、勤练。
　　５７：大家对太极的“松”是怎么理解的啊？“放松，……推一撞什么的，就站不住了。那么大家都是怎么看待太极的“松”的呢？什么是标准？答：个人认为，在下肢支撑力强大的基础上，松体不松意，松形不松气，时刻蓄势待发，为松。至于应该松的身体穴道等位置就不一一说了。
　　５８：这个问题由上面的问题衍生想到的。就是在你练习太极的时候，比如状态正佳，突然有小孩撞了你一下，或者突然闹肚子什么的，你们一般会怎么处理？关键是怎么样回归到刚刚比较好的状态上去？ 答：认真按正确习练步骤，重新来。
　　５９：这个问题与完全属于胡思乱想的问题。就是很多小说里表示时间都是用“一炷香”“一盏茶”“一袋烟”什么的来表示，那么在以前的资料记载中，说某位大师每天花了多少时间，按照现在的计时规则来看的话，他们平均每天花多少时间练功?那这个“一炷香”“一盏茶”“一袋烟”究竟是多长时间？ 答：你先点一柱香，喝一盏茶，抽一袋烟，然后分别计算出时间。然后对比计算即可。
　　６０：是不是一个人从小开始练外家，那么以后改学内家，就会很容易？ 答：不一定，看资质。
　　６１：首先：楼上两位，欢迎来这个贴回答问题，或者提出问题，如果不是的话，就不要占楼层了。以后我会删帖的。现在时问题：
刚刚听说太极的搏击在于“远拳近肘贴身靠”，请问一下，这个靠，是怎么理解的？就是用全身的重量发在肩上“靠过去”吗？（答：有一部分力量用于身体支撑。）那么这种做法跟“撞”有什么区别？（答：太极的靠，是寸劲甭靠） 另外，你同意“远拳近肘贴身靠”这种说法吗？在你看来 太极搏击 是怎么样的？ 答：基本同意该说法。我个人看来，真正的太极搏击功夫是一种高深的武术散打。
　　６２：“陈氏太极拳的……拳乃"缠"法也之说”--摘自网络。请问，陈氏太极“自缠”怎么理解？是什么样的技法？ 答：身缠、手缠、足缠、臂缠、腿缠、周身缠，这些身体的运动形式统称自缠。是什么技法还用说吗？
　　６３：“陈氏太极拳有大、小架之分，亦有新、老架之别。其它套路还包括器械和对练等等”那么要学习这些，应该大致是怎么样的一个流程？就是先学什么再学什么？怎么学？答：听师父的安排。
　　６４：参阅太极剑的陈氏太极拳的练习步骤与方法（转）http://www.zgtaiji.com/forum/showtopic-540.aspx如果有高手愿意再详细解释一下，非常欢迎 。答：我没时间去看了，呵呵，建议你也还是以师父教的为准吧。
　　６５：子御归来。请问： 你认为怎么做能更好的弘扬太极文化？答： 尽自己所能，通过各种途径和渠道去广泛宣传。
　　６６：不晓得第几问了，只是突然好奇。昨天晚上做梦……就当好玩 笑笑好了。
　　1 一个大叔两手不知道怎么抡的 就把对方的胳膊拧住了让对方无法动弹。这里要问的是：太极当中的擒拿例如拧胳膊（控制住对方，让对方无法动弹，但是不伤其经脉骨骼）和卸胳膊（让对方肩关节脱臼）在实战当中是不是有什么技术的区别？（答：一个是拧，一个是卸，哈哈）怎么样的动作会使得对方骨折或者脱臼？答：卸的动作。
　　2 一条蛇向一个人飞过去，但是那个人好像是在用 云手 就把蛇打成结了。这里要问的是 云手在实战中能有什么用？（答：有实战技击的作用。）可以用做类似上面的卸胳膊的 技术动作吗？答：能不能卸掉，就看你能不能打过人家了。
　　６７：不晓得建立一个陈氏太极拳传人谱系 会不会很麻烦呢？ 答：只要你愿意，就不会嫌麻烦了。

狄子御

呵呵 ，我的粉丝！！
你的回答很有趣，不过以后可以 回在自己的 帖子里，不用另外开贴的，因为，另外开贴，以后可能两个贴会分开，所以以后要是要找的话，会有点麻烦的。