梁木的练功日记

梁木

在校学生，平时现在日记写在笔记本上，周六日回来更新。

按照指点，先学习高架板凳桩。

时间：2010年4月9日
功法：高架板凳桩3分钟
体会：发现膝盖酸，大腿酸。不知道标准不标准。

问：
1.我已经缩胯了，为什么膝盖还是酸？
2.这样练，大腿会不会很粗？
      

梁木

时间：2010年4月10日
功法：高架板凳桩5分钟
体会：明显比第一次坐桩要轻松点。另外靠墙好像对腰背都不好，选择依靠着门坐桩会舒服些。

朱天民

最好发张照片上来。光靠语言不好判断你的动作对不对。加油！

尊我斋主

还是姿势不到位，所以才膝盖酸痛，大腿练功一定会比不练粗一些，但也不会不休止的粗下去，不会超过你粗壮的限度。