入门十三式----狄子御教学版

狄子御

想要快速记住入门十三式吗？ 听师傅讲的头晕吗？

看到这篇帖子就对了！！

帮你快速记住动作，教你如何在枯燥的训练中找到乐趣。

心动吗？

哈哈哈哈哈
对照版教学开始：
第一势：起势
师傅的口令： （双腿开立与肩同宽，双脚平行略外开，五趾抓地，膝盖弯曲，头颈向上引，自然呼吸）起 （双手由自然下开始慢慢向前向上抬起）放远（过程吸气） 按（缓慢向下回到身体两侧）
子御口令：瞄准目标（双腿开立与肩同宽，头颈向上引），潜伏（膝盖弯曲），  把手抬起来（起），放到前面那个人的口袋里（放远），掏出10块钱，装作什么事情都没有，慢慢放回来（按）。

第二势 金刚捣碓
师傅口令：略
子御口令：（从左边）掏出来看看，再从右边看看，对着太阳在看看，（嘢，是真的！右边有动静）朝右看看（没看清楚），探身子看看（不好，有警察！准备撤！）警察追过来了，把钱一丢，被警察截住，我握拳便打！

未完待续

朱天民

七姐一来这回又有意思了！

狄子御

(接第二势：被警察截住，我握拳便打)
打完警察我往上跑（警察跟着追来了），接着往右跑（警察穷追不舍），被警察扑到在地，他要给我带手铐，我变掌打他面门，他被我打翻在地（左手）；一共就只花了5分钟（右手动作）
然后就 有很多人冒出来了 想跟我打架，我沉住气，把他们都拒绝了。

尊我斋主

很有才，哈哈哈。。。