蓝色海的练功日志

daodaodao200 · 发表于 2010-1-25 20:13:00

时间:2010年1月25日
功法:高架板凳桩1分钟
体会:刚开始练不知道怎么搞等适应下在写体会把

快乐宝贝 · 发表于 2010-1-25 20:28:00

欢迎新朋友的加入！

险峰 · 发表于 2010-1-25 20:34:00

daodaodao200 · 发表于 2010-1-25 20:40:00

谢谢呵呵大家努力

尊我斋主 · 发表于 2010-1-29 10:45:00

刚开始练应该仔细阅读几遍教程，弄懂意思后再开始练习，初期就是不断调整要领，在正确要领下增加时间，然后不间断的长期坚持下去才能见效。

daodaodao200 · 发表于 2010-1-31 13:50:00

嗯慢慢的尝试那个感觉

尊我斋主 · 发表于 2010-2-16 12:01:00

首先要找到力在大腿上的感觉，然后找到叹气时的感觉保持住。

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