丹田在人体的什么部位

天铭龙威

丹田有上中下三者之分
上丹田重神
中丹田重气
下丹田重精

《钟吕传道集》云：丹田有三，上田神舍，中田气府，下田精区。
上丹田为印堂穴处－－－两眉之间.
中丹田为膻中穴处－－－两乳头平行连线的中点
下丹田为气海穴处－－－脐下一寸三分处，方圆一寸二分。


人身虽有三丹田之说，但实际练功时，除特殊情况之外，一般所说意守丹田，都是指意守下丹田。古人认为下丹田和人体生命活动的关系最为密切。是“性命之祖”、“生气之源”、“五脏六腑之本”、“十二经之根”、“阴阳之会”、“呼吸之门”、“水火交会之乡”，是真气升降开合的枢纽，是汇集烹炼、储存真气的重要部位。

下丹田在脐下一寸三分处，方圆一寸二分，两肾之前。虚空一穴，内藏先天真精，丹田顾名思义是生丹之田，人之根本，是修炼的下手关窍，为结丹之所。

丹田不能控制
只能意守
以清静自然为要旨
而不能强加意念。


我们知道，意守是练功人将意念集中和保持在自身某一部位或某一事物上以帮助意识进入气功入静状态，并在此基础上发挥意识能动性，主动感知和调整自身功能活动，来达到良好效果的练功方法与过程。意守丹田，是练功人将意念集中并保持在丹田部位的练功方法，是众多意守方法中的一种。更确切地讲，这种方法属于意守自身部位类中的意守穴位法。但实际练功时，人们是无法将意念仅仅守在一个穴位上，只能意守在以穴位为中心的一个范围内。因此，将丹田理解为这样一个范围更合适些。  

快乐宝贝

女子是首中丹田吧。

天铭龙威

这个......
要请教老师了

常山

听王老师说过，女子是守中丹田的。