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36岁那年，正是人生的美好时光，想不到突如其来的一场大病，几乎折断了我生命的翅膀。经过抢救，虽然保住了性命，但体质弱不禁风，头发成把成把地往下掉，瘦得皮包骨头；更要命的是，我还丧失了记忆，把不久前发生的事忘得一干二净，成了一个无用的人。一位好心的邻居同情我，陈小旺教给我一套简便易学的太极拳，每天清晨领着我练习。练过太极拳，我感到周身发热，血脉畅通。几个月下来，我的精神和体力都有所恢复，这才体会到运动对生命的重要太极拳养生。
从此，我每天坚持锻炼，无论刮风下雨，酷暑寒冬，都不受影响。过了几个年头，奇迹发生了：我又获得了健康的体质，长出了浓密的黑发，还因此恢复了记忆而重返工作岗位。工作之余，我仍然不忘健身，除了练拳，还养成了散步的习惯，有时慢跑半个多小时也不觉得劳累。由于身体好，能轻松胜任工作，多次被单位评为先进，还在全厂职工大会上作过模范事迹报告。
退休之后，我更把每天的健身作为必修课，陈式太极拳培训班。临睡前干梳头、揉脚心，然后用丝瓜瓤摩擦前胸后背。今年，我已经92岁，仍然腿脚灵便，行动自如。 |
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发表于 2009-9-16 11:38:00
发表于 2009-9-16 11:44:00
发表于 2009-9-16 16:39:00
