女子练功答疑

Anitwang · 发表于 2009-9-3 21:56:00

男女性别不同，练功方法也有差异，所以不敢按照男人的方法练功，练错了可不好办那

希望姐妹们多交流练功心得，也希望能得到王老师的解答~~
1. 女子在生理期能不能站桩和打拳？
2.女子怎么才能做到意守壇中？壇中到底指的是哪里？听说又分上，中，下，真的假的？
3.女子要小孩会不会影响练功？
4.女子练打坐会不会影响体形？
5.女子怎样练功，胳膊不出肌肉块却也能有力？
6. 女子练发力是不是很难？

sun · 发表于 2009-9-4 08:14:00

不是女生，坐在沙发上看。

尊我斋主 · 发表于 2009-9-4 13:21:00

1、女子在生理周期期间不能练功，待走干净后才能练功，否则引起腹痛，经血过量，对身体有害。
2、膻中穴是两乳连线跟身体任脉（中心线）的交叉点。意守时做到自然而然，似有似无即可，意念不要过重。
3、女子要小孩一定会影响练功，怀孕初期还可以，后期就不能再练功了。
4、女子打坐不会影响体形，只能使体型更好。
5、女子练拳跟男子没啥区别，就是在站桩打坐时有别于男子，练拳是要练出整体力，不是局部肌肉的力量。
6、女子发力的要领跟男子一样，没什么可难的，只是女子天生力量小于男子，仅此而已。

moon90 · 发表于 2009-9-4 13:44:00

太好了，又学到很多。

黛玉怜花 · 发表于 2009-9-4 16:32:00

不会吧！

Anitwang · 发表于 2009-9-4 18:28:00

Thanks

Anitwang · 发表于 2009-9-4 18:30:00

站桩和打坐哪里不同于男子？我还不晓得呢

行者 · 发表于 2009-9-4 19:59:00

嘿嘿。。。师姐，咱们是不是应该意守膻中啊，而男子意守丹田。。。

Anitwang · 发表于 2009-9-5 13:02:00

等着王老师给我们写出教程来，怎么守？~~

行者 · 发表于 2009-9-5 13:12:00

同意！

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